я занималась танцами 7лет,потом бросила их,и резко поправилась гдето в течении полу года на 8-10кг...прошло уже 2 года,сидела на диетах,бегала по утрам, но вернутся к прежней форме пока еще не разу не удавалось.наверное выход 1-опять пойти на танцы...просто тогда у меня был активный образ жизни..правилеьней будет сказать-"очень активный"...не то что сейчас...
_________________ Жизнь - как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться.
А у меня что-то не получается взять эту силу воли в кулак и сбросить все
_________________ Женщины как яблоки.
Самые вкусные висят на самой макушке дерева.Многие мужчины не хотят лезть на дерево за вкусными яблоками, вместо этого они собирают упавшие яблоки с земли, которые не так хороши, но зато доступны.
Мне особо похвалиться не чем. Худела и добилась каких-то результатов я аж в 10 классе, за неделю 7 кг. на этом мои достижения в этой области закончились.
Вот осенью попыталась есть только гречку и всё, но день я так и поступала, но поскольку кашу есть не хочется то почти и не ела ничего. Вечером зелёного чая пару кружек и ..потеряла сознание. Просто вырубилась. Пришла в себя на кровати, рядом друзья, муж, который дал мне в пятак и заявил, что диета закончена.
Но вот у меня друзья, это люди достойные восхищения: Она скинула за пол года более 30кг, а он за 8-9 месяцев 50. Приём пищи 1 раз в день-творожный дисерт и рыбка, или сыр(короче что-то по мелочи). А после 18, даже воды старался не пить. максимум пару глотков. Вот такая ила воли.
завтра сама так же начну.
Я так когда-то давно очень неплохо похудела.
Ела один раз в день, не позже 3 дня и очень мало. Похудела на 7-8 кг за 3-4 месяца. Правда иногда позволяла себе изредка пиво...
Я тоже вот дуже страдаю этим вопросм. В детстве была страшно худющая. И мне все говорили что я когда вырасту буду точно стройненькая и красивая. А где то лет в 14 как поползла........
Короче в прошлом году при росте 174 весли 74 кг. Летом решила - ВСЕ. Точно буду худеть. Накупила себе абонементов на финтес, в бассейн. Просидела одни день на йогурте. На след сходила на тренировку. А вечером скорую вызывала. Апендицит. Ну диета с апендицитом я думаю никак не связана но то что так все обломалось со спортом было конешно жалко.
Зато после операции похудела на 6 кг. А потом вобще практически ничего не ела.Не хотелось.Желудок уменьшился. Короче где то за месяц на 15 кг похудела.
Щасливая была - жуть.
А потом в один прекрасный день сорвалась.
Короче зараз вешу 80
А я вообще не взвешиваюсь...Зеркала хватает.Но при росте 171 и весе 62 кг отлично выглядела.Ничего лишнего.Это индивидуально.Ну что же я с вами к идеалу когда буду 62,напишу... беру силу воли
мне б при росте 170см надо 57 кг... тоже не близко... а как же любимое платье летнее... Диетничаю... а оно и не особо помагает. в бассейн пошла.. ну через 2 недели скажу помагате ли
_________________ Женщина должна быть как хорошее вино - с выдержкой
Наткнулась сейчас на интересную статью, может кому-то эти сведения понадобятся:
Нерегулярный спорт способствует ожирению.
Нерегулярные физические занятия с продолжительными перерывами ведут к более быстрому накоплению лишних килограммов, чем если человек вообще не занимается спортом. К такому выводу пришли ученые-исследователи Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США).
Кроме того, от такого лишнего веса очень трудно избавиться. Чтобы поддерживать постоянный вес, необходимо заниматься спортом круглый год, в течение многих лет и избегать сезонных "передышек", как, например, во время отпуска, выходных или зимнего периода.
Специалисты отмечают, что люди,занимавшиес спортом регулярно. а потом внезапно бросившие тренировки,быстрее набирают лиший вес. По словам исследователей, вес таких отдыхающих физкультурников становился даже в четыре раза больше, чем до начала физических занятий и таким образом они никак не улучшали свое здоровье.
Эксперты подчеркивают, что все выгоды физической активности могут быть перечеркнуты, если вы ленитесь или у вас нет времени заниматься зарядкой, спортом или аэробикой последовательно и достаточно часто.
_________________ Самый надежный способ запомнить день рождения жены - забыть его хотя бы однажды. (Джозеф Коссман)
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Войти и проверить личные сообщения
Вход
)))
беру силу воли
