слушайте, девоньки, мне муж комплименты говорить начал а недавно еще и такое заявил (я как раз штаны купила 34 размера, мерила перед зеркалом) "это ж как ты теперь на работу пойдешь? ТАКАЯ?! я ж волноваться буду". а еще пару дней назад поймала его "на горячем" - в интернете искал упражнения для пресса
Мозаика, молодец!! Так держать!!
Вообще, надо критично осмотреть себя и решить, что уж из рамок так и "лезит", выбрать пару упражнений(не сильно сложных). И сползая с кровати сделать их. Уверяю, трудно только сначала, потом войдет в привычку. И после зарядки намного лучше себя чувствуешь.
Я допустим просыпаюсь утром СТРАШНОЙ БЯКОЙ-не подходи, а попрыгала, "подергалась" и вроде ничего-жизнь налаживается!!!
И сползая с кровати сделать их. Уверяю, трудно только сначала, потом войдет в привычку.
ой не, это не про меня, мне это все в кайф - и что-то себе приготовить вегетарианское (мяса не ем), и поплавать, и в тренажерный зал. меня заставлять не надо, вот только время дай но я не жалуюсь, а стараюсь искать возможности. к сожалению, жизнь после родов возможностями заняться собой не изобилует но если я уж чего задумала, пру как танк
А я вот в первом декрете собиралась записаться куданить ногами дрыгать, и до сих пор записываюсь. По мне уж быстрее сделать дома, чем куда-то идти. НЕ вообще, если б была предоставлена сама себе, то ,конечно в кайф было б пойти в зал, бассейн и прочее. А так некогда....
если б была предоставлена сама себе, то ,конечно в кайф было б пойти в зал, бассейн и прочее. А так некогда....
да я вот тоже читаю посты 18-летних девочек, которым то в бассейн лень, то вставать рано бегать не хочется, то на аэробику не тянет. и хочется кричать МИЛЫЕ!! ДЕЛАЙТЕ ВСЕ, ЧТО МОЖЕТЕ!! ДЛЯ СЕБЯ!! В РАДОСТЬ!! ПОТОМУ ЧТО ПОТОМ ПРОСТО НЕ БУДЕТ ТАКОЙ ВОЗМОЖНОСТИ!! кричу, мож, поверят
да я вот тоже читаю посты 18-летних девочек, которым то в бассейн лень, то вставать рано бегать не хочется, то на аэробику не тянет. и хочется кричать МИЛЫЕ!! ДЕЛАЙТЕ ВСЕ, ЧТО МОЖЕТЕ!! ДЛЯ СЕБЯ!! В РАДОСТЬ!! ПОТОМУ ЧТО ПОТОМ ПРОСТО НЕ БУДЕТ ТАКОЙ ВОЗМОЖНОСТИ!! Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing кричу, мож, поверя
так в 18 оно еще и не надо.... у меня так было во всяком случае....
Девченки, а что делать мне?Какие диеты и размеренное питание, если я целый день на работе, домой прихожу в 7 ч. вечера, а кушать-то хочеться. Хотя лишних 5-7 кг. А с весами это очень хорошая идея.
Romaska, ну работа в принципе позволяет правильно питаться, если об этом немного заботиться
А есть в 7 - это совсем не самое страшное. Ты же не ложишься в 9? Просто не ешь очень калорийной и жирной пищи по вечерам.
_________________ Somedays you're feeling good, somedays you're feeling bad, but if you're feeling happy, someone else is always sad.
МарКут, читаю твое посты по несколько раз - думаю может заражусь твоим энтузиазмом. Закидай меня помидорами, но меня больше чем на 15 ти минутную зарядку утром не хватает. То времени нету, то...хотя это все отговорки Если б заменить время проведенное в инете заменить на физ нагрузки... А лишние кило 5ть так и висят на боках.
Нету первого толчка. А вобще говорят, что кормящим и нельзя с физическими упражнениями переусердствовать.
Зарегистрирован: 25.04.2008
Сообщения: 519
Откуда: Казахстан, Павлодар
Награды: Нет
Статус: Оффлайн
Добавлено:
Чт Окт 23, 2008 7:23 pm
Я во время родов набрала кажись 12 кг. Сразу после родов не помню скока было но потом вошла в свою прежнюю норму. До родов весила 52-54 кг смотря на каких весах взвешивалась, но в основном 52 см и сейчас также весю. Да живот немного дряблый и попенция появилась, но в основном все так же при том что я ничего не делала. Обруч пока не кручу, лЕнь. Кормила 3 года. Мой рост 165 вес 52. После того как переболею вешу 50, но тогда на меня страшно смотреть, под глазами темные круги, учитывая что глаза большие, нос торчит и щеки впалые. Короче лучше меня в таком виде никому не показывать .
_________________ Красота - как драгоценный камень, чем она проще, тем драгоценнее.
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Сейчас в чате [0]
Войти и проверить личные сообщения
Вход
но я не жалуюсь, а стараюсь искать возможности. к сожалению, жизнь после родов возможностями заняться собой не изобилует 
но если я уж чего задумала, пру как танк 
Если б заменить время проведенное в инете заменить на физ нагрузки... А лишние кило 5ть так и висят на боках. 
.