Rititi, и такое вроде кололи, но таких синяков не было ни от чего
Если ферум, то не обязательно остаються, тут всё индивидуально.
А он кокарбоксилазы за 10 дней (кололи каждый день) вены в точках и в синяках.
Магнезия от неё не столько синяки, сколько затвердения под кожей
_________________ Ты лучше голодай,чем что попало ешь.
И лучше будь один, чем вместе с кем попало
(Омар Хайям)
скрытый текст
Rititi, _sweet_, девочки, это ж тема про фигуру, а не про уколы
И вообще долой лекарства - мы тут все самые здоровые, самые стройные и самые красивые [/i]
Я родила второго ребенка, сынулям сейчас 2 и 8 лет. С проблемой похудения тоже столкнулась. Не помню сколько кило я набрала за беременность, но скидывать вес все-равно пришлось.
Нужно худеть постепенно, а то кожа будет обвисать и параллельно делать несложные упражнения. Я уже пришла к своим нормальным параметрам(рост 166, вес-50), но до сих пор ем овсянку на воде на завтрак-привыкла. и зарядку делаю, когда несовсем влом. Но очень сильно себя не заставляю, люблю.
Одна старая женщина подсказала простое упражнение- я начинала худеть с него. Тело расслабить и трясти ногами поочереди(будто с ноги на ногу перепрыгиваешь), так минут 10, можно под музыку. Слетают кило с бедер
Правила отсканировала, получилось две страницы. Как скинуть в форум не нашла.А тезисно вот:
1.Есть часто и понемногу, не наедаться перед сном
2.Ограничить высококалорийную пищу
3.Не солить сильно
4.Отказаться от алкоголя
5.Включить в рацион продукты богатые белком
6.Съедать не менее 600-800 граммов овощей, половина из них белокочанная капуста.
7.Ежедневно добавлять в готовые блюда 20-30 граммов растительного масла(нерафинированного)
8.Заниматься физрой
Более подробно могу выслать на имейл или если админы подскажут как, скину в форум
Одна старая женщина подсказала простое упражнение- я начинала худеть с него. Тело расслабить и трясти ногами поочереди(будто с ноги на ногу перепрыгиваешь), так минут 10, можно под музыку. Слетают кило с бедер
и как, помогает? а то ноги бы не мешало "постройнить" чуток
мне помогло сбросить вес. Упражнение классное, главное делать каждое утро и плюс поменьше есть. А про себя оказывается наврала. Мой рост 166, а вес 54.(говорила 50)
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Войти и проверить личные сообщения
Вход
, а весим мы действительно почти одинаково 
[/i]
