Люцерна - содержит много сапонинов, которые ускоряют процесс расщепления жиров и укрепляют стенки кровеносных сосудов.
Ламинария - обладает мягким слабительным эффектом, а вещества, содержащиеся в ней, питают организм на клеточном уровне и притупляют чувство голода.
Лопух большой, а точнее его корень, ускоряет метаболизм жиров и действует как мочегонное. Настои на лопухе притупляют чувство голода и способствуют потере лишних килограммов.
Корень одуванчика ускоряет метаболизм жиров и очищает организм от токсинов. Это прекрасное тонизирующее и стимулирующее средство.
В листьях крапивы много полезных веществ: витамины С,Е, К, минералы - кальций, магний, железо, кремний, калий. Способствует выведению токсинов и, так же как ламинария, питает организм на клеточном уровне, снижает аппетит.
Семя фенхеля действует как мягкий диуретик. Он притупляет чувство голода и придает силы.
Льняное семя - хорошее слабительное средство, снижающее аппетит.
Плоды боярышника ускоряют переваривание пищи и стимулируют деятельность надпочечников и щитовидной железы.
Сок из моркови и петрушки уменьшают аппетит и притупляет чувство голода.
морозник кавказский-сильно действует на весь организм вцелом,ускоряя метаболические процессы.При приёме в течение 6 месяцев потеря в весе от 6 кг,без соблюдения диет.
Да вот только растенице это ядовитое и запрещены поставки его в аптеки.
При желании,конечно можно найти,но здоровье-дороже!
В состав сбора включают растения, снижающие аппетит. Это, как правило, травы, обладающие свойством разбухать или образовывать слизи в желудочно-кишечном тракте. За счет такого их динамического действия происходит обволакивание слизистой ЖКТ и растягивание стенок желудка или кишечника, что быстро формирует чувство насыщения.
В качестве примера растений из этой группы можно привести водоросли спирулину и фукус пузырчатый, семена льна, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственногои некоторые другие.
Следующим направлением в снижении веса при помощи трав является изгнание из организма лишней жидкости, которая, как правило, имеется в жировой ткани. Это достигается включением в состав сборов мочегонных трав.
Традиционно с этой целью используют хвощ полевой.Существует простой народный рецепт, когда молодкам для похудания бабки рекомендуют приправлять свою пищу порошком из высушенного хвоща.
Рецепт неплохой, однако не грех помнить, что хвощ, реализующий свой мочегонный эффект за счет раздражения слизистой почечных лоханок микрокристалликами кремния, противопоказан при острых заболеваниях мочевыводящих путей. Аналогичным действием обладает всем известный спорыш (или горец птичий).В качестве мягкого мочегонного средства могут быть использованы толокнянка (медвежьи ушки) и брусничный лист, а также лопух большой или лапчатка гусинаяОчистительный эффект травяных сборов дотсигатся за счет включения в их состав трав желчегонного толка, а также растений, обладающих послабляющим эффектом. Желчегоны могут быть представлены бессмертником песчаным, кукурузными столбиками, барбарисом обыкновенным, одуванчиком лекарственным, льнянкой обыкновенной, пижмой обыкновенной володушкой козельцелистной и другими растениями.
Что касается слабительных трав, то с этой целью традиционно используютсякора крушины ломкой и жостер слабительный. Однако при составлении сбора нужно учитывать, каков характер запора – спастический или атонический. Названные растения хороши при атонии кишечника, тогда как, будучи применены в случае спастического запора, могут усугубить ситуацию. В данном случае хороши укроп пахучий, анис обыкновенный и тмин посевной.Обладая спазмолитическим действием на гладкую мускулатуру кишечника, эти растения неизменно устраняют явления спастического запора.
Растения, снижающие уровень сахара в крови, в первую очередь показаны лицам, страдающим сахарным диабетом. Тем не менее, они не повредят и пациентам, не имеющим выраженных клинических проявлений нарушения толерантности к глюкозе.
К сахароснижающим относятся следующие растения:побеги черники, плоды ежевики, створки фасоли, топинамбур, леспедеца обыкновенная, галега лекарственная, крапива двудомная ,некоторые другие.
Иногда в сборы для похудания добавляют травы, обладающие свойством усиливать основной обмен. Такое действие реализуется через щитовидную железу, и бывает связано с наличием в траве соединений йода, напоминающих по своей структуре гормоны щитовидной железы (чаще всего дийодтиронин)-Лабазник вязолистный,морозник кавказский.
Хочется отметить, что такой подход оправдан только в случае выявления у пациента признаков гипотиреоза, что может быть сделано только на приеме у эндокринолога.
Итак, обсудив принципы составления лечебных травяных сборов при ожирении и приведя примеры растений, остается дать
ориентировочный рецепт.
Взять поровну каждого растения. Смешать. 1 столовую ложку смеси с верхом на 200 мл воды. Выдержать 15 минут на водяной бане. Отстоять 30 минут. Процедить. Довести до исходного объема. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды за 30 минут в течение 1,5 – 2 месяцев.
Оливки являются настоящим эликсиром молодости. Эти уникальные плоды содержат более ста активных веществ, включая «витамины красоты» A и Е.
Знаменитая средиземноморская диета, признанная лучшим пищевым рационом для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, предусматривает обязательное употребление оливок. Ненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты плоды оливы, снижают уровень холестерина в крови.
Оливки – великолепный диетический продукт. Как утверждают диетологи, плоды оливкового дерева выполняют функцию своеобразного биохимического регулятора усвоения соли и жиров. Соль, как известно, способствует накоплению лишней жидкости в организме, тем самым провоцируя увеличение веса тела. Оливки и оливковое масло регулируют водно-солевой баланс, и жидкость не скапливается в тканях. Что же касается жиров, то, заменив насыщенные жиры, содержащиеся в продуктах животного происхождения, ненасыщенными, которыми богаты оливки, можно рассчитывать на нормализацию веса тела без особых усилий.
есть такая травка сена. не сильное слабительное но помогает. сильно им баловаться не рекомендую. а для нормальной роботы желудка пейте чай из ромашки и много ходите и ... танцуйте.
самая лутшая диета это танцы живота. помагает не только похудеть но и удивить любимого
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Сейчас в чате [1]
Войти и проверить личные сообщения
Вход
помагает не только похудеть но и удивить любимого 