| Автор |
Сообщение |
Larika
В гостях
Репутация: +2
Зарегистрирован: 12.04.2008
Сообщения: 10
Статус: Оффлайн
|
 Добавлено:
Вс Апр 20, 2008 1:40 pm |
  |
Хоть эта тема и не про диеты, открою ее тут.
Кто каким спортом занимается, чтобы похудеть. К примеру, в последнее время говорят о пилатесе и бодифлексе. Или бег по утрам? Или все же одни только диеты?  |
_________________
Отредактируйте подпись согласно Правил Форума.
Администрация |
|
   |
|
Ням-Нямк@ 
Золотая легенда!
Репутация: +185/–1
Возраст: 20  
Зарегистрирован: 23.03.2008
Сообщения: 4100
Откуда: ШОКОЛАНДИЯ)
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вс Апр 20, 2008 3:20 pm |
|
Бег по утрам хорошо, но очень сильно накачиваются ноги, просто я бегала с подругой, и через месяц мы бросили из за накачивания.
Похудеть можно с помощью степ-аэробики, а вот с помощью пилатеса не знаю, там все основано на дыхании. |
_________________
****************
скрытый текст |
|
 |
|
_Juliann_
Мисс очарование
Репутация: +61
Возраст: 23  
Зарегистрирован: 22.11.2007
Сообщения: 2376
Откуда: Крым
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вс Апр 20, 2008 3:24 pm |
|
| Larika писал(а): |
| чтобы похудет |
необходимо еще и придерживаться диеты. А спортом заниматься в зависимости от своих предпочтений, образа жизни и конкретных моментов в фигуре которые ты хочешь откорректировать |
_________________
Лето в свободном полете! |
|
|
|
Vitalina
Всезнающий
Репутация: +77
Возраст: 28  
Зарегистрирован: 24.11.2007
Сообщения: 1482
Откуда: Донецк
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вс Апр 20, 2008 3:37 pm |
|
пару месяцев уже хожу на аэробику и йогу, не похудела еще, но чувствовать себя стала лучше |
_________________
Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно - кто-то может влюбиться в твою улыбку
Женщина может все, только для этого ей нужен еще и мужчина
 |
|
|
|
_Juliann_
Мисс очарование
Репутация: +61
Возраст: 23
Зарегистрирован: 22.11.2007
Сообщения: 2376
Откуда: Крым
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вс Апр 20, 2008 3:42 pm |
|
Vitalina, а кушаешь как? 
А то тут смотрела Женскую лигу, так дама там спрева3 часа сбрасывала все калории от обеда в ресторане, а потом тока слезла с тренажера звонит в ресторан и то же заказывает |
_________________
Лето в свободном полете! |
|
|
|
Авария
Королева смайлов
Репутация: +259
Возраст: 20 
Зарегистрирован: 02.01.2008
Сообщения: 6060
Откуда: Тилимилитрямдия
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вс Апр 20, 2008 3:51 pm |
|
я пока ничем не не занимаюсь. Но можно устроить хотя бы такое  |
_________________
скрытый текст |
|
|
|
Vitalina
Всезнающий
Репутация: +77
Возраст: 28
Зарегистрирован: 24.11.2007
Сообщения: 1482
Откуда: Донецк
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вс Апр 20, 2008 4:14 pm |
|
_Juliann_, меньше чем раньше, не так хочеться, особенно после тренировки. Вообще я пошла на спорт не для сброса веса, а для подтяжки мышц.  |
_________________
Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно - кто-то может влюбиться в твою улыбку
Женщина может все, только для этого ей нужен еще и мужчина
|
|
|
|
Myr-r-r
Гламурный советчик
Репутация: +113
Возраст: 20 
Зарегистрирован: 15.04.2008
Сообщения: 1034
Откуда: Херсон
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вс Апр 20, 2008 6:07 pm |
|
Ой, девочки, а вы видели тот бодифлекс? там же уписяццО можна)) Я как посмотрела видео с Грир Чайлдерс, как она там дышит...у кого есть возможность гляньте)) никакого бодифлекса не захочется))
Я пока в процессе выбора, как только выздоровлю пойду в фитнесс-центр, не буду кушать после 6 и буду прыгать на скакалке, надеюсь, будет результат)) |
_________________
Кошке все равно-что о ней думают мыши.
скрытый текст |
|
|
|
Larika
В гостях
Репутация: +2
Зарегистрирован: 12.04.2008
Сообщения: 10
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вс Апр 20, 2008 9:51 pm |
|
| _Juliann_ писал(а): |
| Larika писал(а): |
| чтобы похудет |
необходимо еще и придерживаться диеты. А спортом заниматься в зависимости от своих предпочтений, образа жизни и конкретных моментов в фигуре которые ты хочешь откорректировать |
В моем случае диета, обычно, дает результат в виде сброшенных килограммов, а потом, когда начинаешь выравнивать режим питания, вес постепенно возвращается к старому показателю. |
_________________
Отредактируйте подпись согласно Правил Форума.
Администрация |
|
|
|
Elena
Активист
Репутация: +31
Возраст: 22  
Зарегистрирован: 18.12.2007
Сообщения: 657
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Чт Апр 24, 2008 11:49 am |
|
у меня один спорт - это танци, но что бы я похудела так нет! просто накачала мышци, спорт помогает поддерживать фигуру, еще я через день бегаю по 8 км, при этом не сижу на диете, но скоро опять сяду, так как надо еще немного збросить.
но сяду на диету, в которой нормальное питание, и не быстрый результат. а то сил не будет.
скакалка так же хорошо помогает,
я еще в бассейне плавала, но эфекта небыло никакого, правда дыхание востоновилось.
очень хорошо когда спорт совмещаеться с правильным питанием,
а при этом я еще не ем ничего сладкого, соль и жир, я когда сидела на диете, гречневой сбросила 3 кг, а сейчас в спорт вернулась, и просто накачала мышечную массу. |
_________________
Кто не любит себя, того не ценят и другие!!!
Не говори мне что надо делать, и я не буду говорить - куда тебе надо идти!!!
Не пытайся решать за меня, что мне нужно, а просто предложи мне то, что отражает стиль моей жизни!!!! |
|
|
|
Vikusya
Новичок
Репутация: +4
Возраст: 24 
Зарегистрирован: 09.04.2008
Сообщения: 94
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Пн Май 05, 2008 11:44 am |
|
я тож танцами занимаюсь... не худеешь, но тело всеравно красивее...
а степаєробика єто не для всех. у кого бедра широкие - тому не советуют...
и про ноги перекаченіе от бега правда и степі тут тоже играют не маловажную роль... я когда на ьанці пошла, то тренер сказала, что потом сложно будет вернуться в обычную форму |
_________________
Женщина должна быть как хорошее вино - с выдержкой |
|
|
|
Ням-Нямк@
Золотая легенда!
Репутация: +185/–1
Возраст: 20
Зарегистрирован: 23.03.2008
Сообщения: 4100
Откуда: ШОКОЛАНДИЯ)
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Пн Май 05, 2008 11:46 am |
|
| Vikusya писал(а): |
| а степаєробика єто не для всех. у кого бедра широкие - тому не советуют... |
Эт почему? |
_________________
****************
скрытый текст |
|
|
|
Elena
Активист
Репутация: +31
Возраст: 22
Зарегистрирован: 18.12.2007
Сообщения: 657
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Пн Май 05, 2008 11:58 am |
|
Vikusya,
а какими ты танцами занимаешся? |
_________________
Кто не любит себя, того не ценят и другие!!!
Не говори мне что надо делать, и я не буду говорить - куда тебе надо идти!!!
Не пытайся решать за меня, что мне нужно, а просто предложи мне то, что отражает стиль моей жизни!!!! |
|
|
|
Vikusya
Новичок
Репутация: +4
Возраст: 24
Зарегистрирован: 09.04.2008
Сообщения: 94
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вт Май 06, 2008 11:55 am |
|
Ням-Нямк@, потому что на ягодицах наращивается мышечная масса... тоесть помимо жира, еще и мышца - выходит такая себе подчеревинка...
сама люблю степаэробику... но хожу оч редко |
_________________
Женщина должна быть как хорошее вино - с выдержкой |
|
|
|
Vikusya
Новичок
Репутация: +4
Возраст: 24
Зарегистрирован: 09.04.2008
Сообщения: 94
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вт Май 06, 2008 11:56 am |
|
Elena, я на восточные ходила.. а сейчас поменяла район проживания.. и не могу найти зал... мож кто подскажет на подоле где есть фитнесклубы? |
_________________
Женщина должна быть как хорошее вино - с выдержкой |
|
|
|
|
|
Войти и проверить личные сообщения
Вход
