в одних овощах и грудке не достаточно всех необходимых веществ, поэтому лудче немножко дольше худеть, но добавить в рацион еще чегото.
Согласна полностью . давай худеть вместе .... Мне надобно килограмм 5ть сбросить. Для меня не впервой. Самое главное - желание, спорт, и слегка подкорректировать рацион
_________________ Мы - то что мы думаем. Своими мыслями мы создаем мир
А я за последние несколько недель похудела без диет,просто нормально ела только утром,потом ухожу на работу,обедаю на работе,потом еще после работы еду по своим делам,домой приезжаю в 7-8часов вечера,ужинаю(но не наедаюсь до отвала),вот и вся диета!!!Все мои знакомые жалуються,что на них жор нападает,а я даже не переживаю об этом!!!И получаеться,что в зиму я худею,а летом немного поправляюсь!!!
Присоединяюсь ко всем, кто натур продуктами эффекта похудения добивается.
Про БАДы скажу - они дают временный эффект(( Как только заканчиваешь их принимать, аппетит зверский! Слон в животик помещается.
Liza - я тоже летом поправляюсь, а зимой-весной как веточка стройная. Но добиваюсь этого обыкновенным зеленым чаем. Он вооще показан как предупреждение старости, обезвоживания и многих уро\гинекологических болезней.
Я для того,чтоб сбросить пару кг. иногда сожусь на диету,но не более 7 дней для того,чтоб снизить аппетит и вывести шлаки)А потом ем все что хочу,только маленькими порциями и все низкокалорийное,но конечно же исключаю мучное и сладкое.Как меня научила подруга,если хочешь сладкого,ешь сладкие фрукты сколько влезет!
И вот после я перехожу на раздельное питание!! Секрет заключаеться в том,что ты можешь есть все,только не совмещая мучное и мясное.
Например,кашу можно есть с салатом или отварными овощами,но без мяса!А мясное (котлеты,отбивные,колбасу и т.д.) с овощами,салатами,но не с мучным))
В результате ты не ограничиваешь себя в еде и рационально питаешься и обмен веществ нормализовывается и ты всегда будешь в форме!
_________________ скрытый текст
Ланна Любопытный
Репутация: 4
Возраст: 29
Зарегистрирован: 24.10.2008
Сообщения: 49
Откуда: Украина
Награды: Нет
Статус: Оффлайн
Добавлено:
Вт Окт 28, 2008 1:45 pm
В лет 22-26 запросто могла сбросить за неделю 5 кило. Скоро тридцать, и че-то не очень худеется. Лишнего немножко, но надо все равно сбрасывать. Я вот думаю- может просто стимула нету худеть?
Ланна,это точно)Я сама по себе знаю,пока не замечу косые взгляды подруг или любимые джинсы застёгиваются с большим трудом,сразу начинаю заниматься собой.
получаеться,что в зиму я худею,а летом немного поправляюсь!!!
Аналогично! Сейчас начала худеть без спорта и диеты. После 18-00 не ем, а так и мороженое и сникерс иногда могу себе позволить
_________________ ЛЮДИ ЗАБИРАЮТСЯ В СКОРЫЕ ПОЕЗДА, НО ОНИ САМИ НЕ ПОНИМАЮТ, ЧЕГО ОНИ ИЩУТ, — СКАЗАЛ МАЛЕНЬКИЙ ПРИНЦ, ПОЭТОМУ ОНИ НЕ ЗНАЮТ ПОКОЯ, БРОСАЮТСЯ ТО В ОДНУ СТОРОНУ, ТО В ДРУГУЮ… — И ВСЁ НАПРАСНО… ГЛАЗА
СЛЕПЫ. ИСКАТЬ НАДО СЕРДЦЕМ.
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Сейчас в чате [2]
Войти и проверить личные сообщения
Вход
. давай худеть вместе 
.... Мне надобно килограмм 5ть сбросить. Для меня не впервой. Самое главное - желание, спорт, и слегка подкорректировать рацион 
Не, ну везет же некоторым! 
