стоит не дорого. я покупала в аптеке. С яблочным пектином около 8 гривен.
Рекомендуют принимать утром или вечером. Можно разводить с кефиром.
Столовая ложна на стакан кефира.
" Больше всего клетчатки содержится в отрубях; а кроме того, в сухих зернах стручковых растений (горох, фасоль, чечевица и др.), сушеных фруктах (персики, сливы, орехи), а также в свежих овощах и фруктах.
Клетчатка попросту помогает кишечнику в его трудной работе: в расщеплении сложных сахаридов на простые, а потом в их всасывании сквозь стенку кишечника в кровь, чтобы в обмене веществ они могли служить источником энергии.
Профилактически достаточно двух чайных ложек отрубей в день. Если они должны служить лекарством, то дозу должен установить врач. Самая удобная форма - это на завтрак залить 1-3 ложечки отрубей кипящим молоком. Можно еще добавить горсть кукурузных хлопьев, которые не только улучшат вкус, но и окажут профилактическое действие против рака, потому что в кукурузе содержится довольно много селена, имеющего противоопухолевые свойства. А кроме всего прочего, кукуруза - это тоже ценные углеводы."
_________________ Ты лучше голодай,чем что попало ешь.
И лучше будь один, чем вместе с кем попало
(Омар Хайям)
скрытый текст
Я сторонник натуральных продуктов и лекарств. Для профилактики запоров утром натощак ложка меда+стакан холодной кипяченой воды= размешать и маленькими глотками выпить. Можно и чернослив. Вечером замочить несколько слив в кипяченой воде, а утром съесть и выпить ту водичку, кот получилась. А ещё суперслабительное сок лимона+ вода наполовину развести и выпить.Все эти продцедуры флору кишечника не вымывают, а заставляют кишечник работать. А ещё крепит алкогольные напитки.
Кстати у меня так и стоит пачка клетчатки с морозником. Мне она по вкусу не пришлась.
Слышала что с яблочным пектином хорошая
А я вот купила Клетчатку из семян тыквы....пью 2 дня, вроде естьм еньше хочется....посмотрим что будет дальше...отпишусь об эффектах, хотя вот знакомая на 10 кг похудела, принимала клтчатку 1,5 месяца
Зарегистрирован: 24.11.2007
Сообщения: 8451
Откуда: Украина
Награды: Нет
Статус: Оффлайн
Добавлено:
Вт Июл 15, 2008 1:27 pm
Марина Кутузова, я пробовала... Где-то 2 года назад, пила только воду, продержалась 6 дней, потом начала понемногу кушать, а то страшно стало, вдруг на работе грохнусь
Ничего себе, намучалась...
Нужно не есть один день, хотя бы. Пить воду наполовину с соком- это когда уже так подсасывает, что сил нет. А на следущий день можно кушать, но конечно не жирное и жареное. и по немногу. Мне кажется за день голодания желудок сужается и есть хочется меньше. Главное опять не растянуть.
А я вот купила Клетчатку из семян тыквы....пью 2 дня, вроде естьм еньше хочется....посмотрим что будет дальше...отпишусь об эффектах, хотя вот знакомая на 10 кг похудела, принимала клтчатку 1,5 месяца
расскажи по подробнее плиз)
Она снижает аппетит, или что?
Я голодала пару дней назад. Ничего. Пила правда чай без сахара.
А клетчатку надо попробовать. Она в любых аптеках продается? А на сколько хватает пакета за 8 гривен?
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Сейчас в чате [2]
Войти и проверить личные сообщения
Вход
