| Автор |
Сообщение |
Ням-Нямк@ 
Золотая легенда!
Репутация: +193/–2
Возраст: 8  
Зарегистрирован: 23.03.2008
Сообщения: 4199
Статус: Оффлайн
|
 Добавлено:
Чт Май 08, 2008 12:06 am |
  |
| Татьяна писал(а): |
| а то скоро на пляж надо оголяться |
Аха!!! |
|
|
  |
|
Танюшка_Укр_Дон 
Активист
Репутация: +93
Возраст: 27  
Зарегистрирован: 07.03.2008
Сообщения: 794
Откуда: Донецк
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Пт Май 09, 2008 2:11 am |
|
У меня тоже такой кремушек,я им мазаюсь и обручь кручу и наклоны в бок делаю и на скакалке прыгаю,а на 3 упражнения для животика(тож вычитала в Натали) меня не хватает.Почему не знаю,наверно по полу ерзать не люблю?! |
_________________
Счастье внутри нас и от внешних обстоятельств не зависит!!!
Hе иди по течению, не иди против течения, иди поперек него, если хочешь достичь берега. |
|
 |
|
Лиличка84
Гламурный советчик
Репутация: +56
Возраст: 23 
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1181
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вс Май 11, 2008 9:58 am |
|
Танюшка_Укр_Дон, так обруч,по-моему,никак не хуже пресса! Причем если у тебя еще и хула-хуп,тов ообще класс,я сама себе такое хочу!!  У знакомых накрутилась,теперь вот брежу. А на скакалке не могу,соседи будут не в восторге  |
_________________
скрытый текст |
|
|
|
IrinochKa
Новичок
Репутация: +3
Возраст: 29  
Зарегистрирован: 06.05.2008
Сообщения: 98
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вс Май 11, 2008 6:04 pm |
|
Я тоже хула-хуп крутить начала, прикупила давно, покрутила недельки две и забросила, вот опять начала, к пляжу готовлюсь  . А эффект от него есть, только регулярность нужна. |
_________________
Если нельзя, но очень хочется, то можно!
Люблю мужа и доченьку!!!
скрытый текст |
|
|
|
Танюшка_Укр_Дон
Активист
Репутация: +93
Возраст: 27
Зарегистрирован: 07.03.2008
Сообщения: 794
Откуда: Донецк
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вс Май 11, 2008 9:30 pm |
|
Да уж,а если забросишь на недельку,потом пипец как бока болят,пока опять привыкнут к этой "силище".
А вообще без желания ни чего не имеет эффекта,как бы не старалась,если дома кто-то мешает-не попрыгаешь не покрутишь,вот тогда то я и думаю о тренажерках... |
_________________
Счастье внутри нас и от внешних обстоятельств не зависит!!!
Hе иди по течению, не иди против течения, иди поперек него, если хочешь достичь берега. |
|
|
|
diamonds
Всезнающий
Репутация: +65
Возраст: 22  
Зарегистрирован: 21.03.2008
Сообщения: 1293
Откуда: Днепропетровск
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Пн Май 12, 2008 8:58 pm |
|
IrinochKa, хотя бы 2 раза в неделю по 10 мин...я сначала каждый день крутила и долго..добилась чего хотела..сейчас поддерживаю просто 2 раза в недельку и стараюсь после 6 ничего не есть |
_________________
скрытый текст |
|
 |
|
Лиличка84
Гламурный советчик
Репутация: +56
Возраст: 23
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1181
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Пн Май 12, 2008 10:25 pm |
|
diamonds, я тоже стараюсь после 18-00 не кушать,но не всегда получается  Особенно если любимый сам ужинать не может и хочет моего присутствия рядом
Потому я в поисках хула-хупа ))))) |
_________________
скрытый текст |
|
|
|
diamonds
Всезнающий
Репутация: +65
Возраст: 22
Зарегистрирован: 21.03.2008
Сообщения: 1293
Откуда: Днепропетровск
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Пн Май 12, 2008 11:11 pm |
|
Лиличка84, ну так не едите после 6 вместе..ну на крайняк после 7..или кушай с ним, но что-то совсем легенькой..типа поела..и типа не поела))) |
_________________
скрытый текст |
|
|
|
Танюшка_Укр_Дон
Активист
Репутация: +93
Возраст: 27
Зарегистрирован: 07.03.2008
Сообщения: 794
Откуда: Донецк
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вт Май 13, 2008 12:05 am |
|
ООО,ужин+любимый-это страшная история,да еще и работа если до поздна... |
_________________
Счастье внутри нас и от внешних обстоятельств не зависит!!!
Hе иди по течению, не иди против течения, иди поперек него, если хочешь достичь берега. |
|
|
|
Татьяна
На грани фантастики!
Репутация: +405
Возраст: 27  
Зарегистрирован: 24.09.2007
Сообщения: 8359
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вт Май 13, 2008 4:10 pm |
|
ой, девченки, качаю-качаю пресс и как будто бы ничего в фигуре не изменилось |
_________________
*Красивая женщина не может быть глупой, потому что умная женщина никогда не позволит себе быть некрасивой*
скрытый текст |
|
|
|
diamonds
Всезнающий
Репутация: +65
Возраст: 22
Зарегистрирован: 21.03.2008
Сообщения: 1293
Откуда: Днепропетровск
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вт Май 13, 2008 8:47 pm |
|
Татьяна, попробуй через день качать в 3 подхода по 20-30 раз, не сводя локти перед собой, и ноги задирай повыше , а сама садись ближе...и так месяца 2...ну и еда в меру))..у меня у самой немножко жирка на животике..и так с трудом уходит)) |
_________________
скрытый текст |
|
|
|
Лиличка84
Гламурный советчик
Репутация: +56
Возраст: 23
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1181
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вт Май 13, 2008 10:42 pm |
|
diamonds, а я и так стараюсь не кушать,или вид делать, но не всегда получается.Я в основном днем не особо обедаю,потому к вечеру аппетит просыпается.Решила с завтрашнего дня записывать все съеденное и потом через пару недель проанализирую  А вообще хочу пару кг сбросить,только для этого всего лишь животик по утрам качаю |
_________________
скрытый текст |
|
|
|
Татьяна
На грани фантастики!
Репутация: +405
Возраст: 27
Зарегистрирован: 24.09.2007
Сообщения: 8359
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Ср Май 14, 2008 1:56 pm |
|
| diamonds писал(а): |
| Татьяна, попробуй через день качать в 3 подхода по 20-30 раз, не сводя локти перед собой, и ноги задирай повыше , а сама садись ближе...и так месяца 2...ну и еда в меру))..у меня у самой немножко жирка на животике..и так с трудом уходит)) |
оооооооооойййй..капец но надо осилить |
_________________
*Красивая женщина не может быть глупой, потому что умная женщина никогда не позволит себе быть некрасивой*
скрытый текст |
|
|
|
Лиличка84
Гламурный советчик
Репутация: +56
Возраст: 23
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1181
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Ср Май 14, 2008 10:13 pm |
|
А я сегодня утром Синди Кроуфорд включила и 40 мин потела под нее, живот и тело до сих пор болят Зато ощущение на целый день классное |
_________________
скрытый текст |
|
|
|
ИSА
Житель форума
Репутация: +60
Зарегистрирован: 25.04.2008
Сообщения: 482
Откуда: Казахстан, Павлодар
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Чт Май 15, 2008 7:28 pm |
|
| Лиличка84 писал(а): |
| А я сегодня утром Синди Кроуфорд включила и 40 мин потела под нее, живот и тело до сих пор болят Зато ощущение на целый день классное |
Я тоже занималась ею недели 2, каждый день, впринципе даже живот подтянулся и попа немного, но потом забросила , надо опять взяться за неё, вот только блин пинка под зад мне не хватает  , надо мужа попросить |
_________________
Красота - страшная сила! |
|
|
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Войти и проверить личные сообщения
Вход
