| Автор |
Сообщение |
Украинка 
Житель форума
Репутация: +13
Возраст: 27  
Зарегистрирован: 20.02.2008
Сообщения: 328
Откуда: Запорожье
Статус: Оффлайн
|
 Добавлено:
Пн Июн 02, 2008 12:24 pm |
  |
уж сколько я залов перевидала  и у каждого тренера свой взгляд на упражнение.
я в принципе думаю, что нагрузки на диске синди не сравнятся, конечно, с тренировкой в зале. ( шейпинг или тренажерный).но для домашней зарядки очень даже ничего. мы-то вообще привыкли булки расслабить на работе в кресле и дома на диване 
пысы. а фигурка у синди и правда классная. не худышка, а такая....вмеру все и подтянутая. ну да...я ж забыла, она супермодель  |
_________________
скрытый текст |
|
  |
|
Лиличка84
Гламурный советчик
Репутация: +41
Возраст: 23  
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1026
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Пн Июн 02, 2008 8:56 pm |
|
Украинка, угу,всего в меру. правда,недавно видела ее фотку с дочками и мужем,у нее там такие перекачанные икры  |
_________________
скрытый текст |
|
|
|
Жасмин
Новичок
Репутация: +6
Возраст: 25 
Зарегистрирован: 27.01.2008
Сообщения: 97
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Сб Июн 07, 2008 11:20 am |
|
Лиличка84, пробовала я ее комплекс 10минутный,ниче так.Только разогналась,как уже заканчивать надо Нашла наконец про гантели.Вобщем женские должны весить 1,5 - 2 кг.  жесть,представляю,я б не смогла.Так что мои бутылочки с песком отдыхают!
Говоришь икры у нее перекаченные? А может она еще в тренажерку ходит. |
_________________
скрытый текст |
|
|
|
Лиличка84
Гламурный советчик
Репутация: +41
Возраст: 23
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1026
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вс Июн 08, 2008 11:43 pm |
|
Жасмин, думаю,что она чем-то занимается по-любому А мне все никак не удается найти ее 10-минутку, все по первому занятию и занимаюсь,мне нравится,менять пока не хочу  |
_________________
скрытый текст |
|
|
|
Дашик
Стильная штучка
Репутация: +202
Возраст: 21  
Зарегистрирован: 30.09.2007
Сообщения: 3925
Откуда: Страна чудес
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Ср Июл 02, 2008 10:37 am |
|
Я скачала себе стрип-денс с Кармен Электра..но там просто упражнения,для красоты тела,нагрузка на ноги,руки,прес..раз попробовала всё болело....такая крепатура..но самое интересное,что упражнения не сложные... |
_________________
Торопить женщину – то же самое, что пытаться ускорить загрузку компьютера.
скрытый текст |
|
|
|
Лиличка84
Гламурный советчик
Репутация: +41
Возраст: 23
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1026
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Чт Июл 03, 2008 10:15 pm |
|
Дашик, а меня она не впечатлила  Я делаю уже под радио по утрам сама, подобрала себе сама комплекс на основе видеотренировок Синди Кроуфорд |
_________________
скрытый текст |
|
|
|
ShadyLady
Житель форума
Репутация: +15
Возраст: 19  
Зарегистрирован: 16.03.2008
Сообщения: 307
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вс Июл 27, 2008 1:31 am |
|
| _Juliann_ писал(а): |
| Да меня с видеотренировкой хватило неделе на 3 максимум(с большими перерывами), но хочу сказать, конечно есть свои плюсы: позанимался и на диван с тарелкой чего нибудь |
100%  |
|
|
|
|
ShadyLady
Житель форума
Репутация: +15
Возраст: 19
Зарегистрирован: 16.03.2008
Сообщения: 307
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Сб Авг 02, 2008 7:21 pm |
|
| Валентинка писал(а): |
| мой муж занимается ))) уже лет 8 )) не знаю как ему хватает терпения )) он и дома утром занимается, и вечерами в тренажерку ходит )) |
Какой молодец! Надо брать с него пример))) |
|
|
|
|
ShadyLady
Житель форума
Репутация: +15
Возраст: 19
Зарегистрирован: 16.03.2008
Сообщения: 307
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Сб Авг 02, 2008 7:23 pm |
|
| _Juliann_ писал(а): |
| Идеально это тренировки через день. |
Согласна! Иногда даже перерыв дня 3 |
|
|
|
|
ShadyLady
Житель форума
Репутация: +15
Возраст: 19
Зарегистрирован: 16.03.2008
Сообщения: 307
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Сб Авг 02, 2008 7:24 pm |
|
Я сейчас стараюсь хотя б через день по 40-50 приседаний делать |
|
|
|
|
Cherry__89
Читатель
Репутация: +5
Возраст: 19 
Зарегистрирован: 01.05.2008
Сообщения: 128
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Пт Авг 08, 2008 12:34 pm |
|
кто то занимается по видео "Аэробика-стриптиз от Кармен Электры"???
Похудеть можно??? |
_________________
скрытый текст |
|
|
|
Vero
Читатель
Репутация: +4
Возраст: 22  
Зарегистрирован: 09.12.2007
Сообщения: 103
Откуда: Москва
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вт Авг 12, 2008 7:21 pm |
|
Cherry__89, Похудеть сложно....это курс скорее для развиия пластики.... |
_________________
скрытый текст |
|
|
|
Prickle
Читатель
Репутация: +8
Зарегистрирован: 22.06.2008
Сообщения: 186
Откуда: Харьков
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Пт Авг 15, 2008 4:41 pm |
|
Я занимаюсь по программе Yourself Fitness. Не знаю на счет похудения, но мне просто интересно. Эта программа создана как игра, вводишь свои данные и под тебя разрабатывается комплекс упражнений с учетом того для чего тебе, похудеть, подкачать пресс и т.д., так же предлагается программа питания, но я половину продуктов в жизни не видела, прогма не наша, а англоязычная. Самое прикольное, что каждый день новый комплекс: сегодня, к примеру, кардио нагрузка, завтра работа с прессом. Я конекно не каждый день занимаюсь, иногда просто некогда и сил нет.
А еще по утрам делаю разминку Кармен Электры. Потанцуешь и зарядка на весь день котова. |
|
|
 |
|
angelock
Любопытный
Репутация: +2
Возраст: 27  
Зарегистрирован: 08.05.2008
Сообщения: 46
Откуда: Kiev
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Пт Авг 15, 2008 8:28 pm |
|
Prickle, а что это за программа, и где ее можно скачать |
_________________
скрытый текст |
|
 |
|
Олечка_7
Репутация: +1
Возраст: 24 
Зарегистрирован: 24.08.2008
Сообщения: 1
Статус: Оффлайн
|
| Добавлено:
Вс Авг 24, 2008 1:59 pm |
|
ой и я очень хочу начать заниматся аэробикой  |
|
|
|
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Войти и проверить личные сообщения
Вход
