mia, я їм протягом дня. Тільки останні дні я ночами не сплю. І виходить, що півдня не їм. А у вечері голод прокидається.
loveliest, так, хочеться всього і зразу.
Elena, так оце наказую себе тою самою їдою...вже третій день їм гречку + салат (помідори, огірки). Дуже люблю гречку, але без солі(а я тепер перестала її вживати), салат без цибульки(а я її люблю, різну, крім вареної) воно не смакує...
Сьогодні снідала в 6 ранку: проста вода, 2 ківі.
Обідала: гречка + салат (помідори, огірки) і таки додала, замість цибулі, Чесник! + кава
Вечеряла: рис + кусочок курячого філе + сік
Kleo, а почему лук не ешь? Я его остерегаюсь только из-за запаха, впрочем, как и чеснока. А так - замечательный овощ, очень полезный.
Kleo писал(а):
oveliest, так, хочеться всього і зразу. Rolling Eyes
Конечно, хочется Но ведь еще больше хочется, чтобы результат был качественным и долгосрочным?
Хочется сладенького - сделай себе фруктовый салат, и смакуй. Добавь туда немножко корицы, ванили, знаешь, какая нямка получится! На самом деле у фруктов и овощей без добавок обалденный вкус, но это начинаешь понимать только когда по разным причинам приходится отказываться от разных добавок, например, майонеза.
_________________ Somedays you're feeling good, somedays you're feeling bad, but if you're feeling happy, someone else is always sad.
Спасибо за поддержку!Тепло и уютно...Надо чаек сделать.Я пока отвлекалась эти пару дней доплела браслетик.Теперь собираюсь что-то более серьезное сотворить.Отвлекает железно
Ура!У меня небольшие успехи.Проще сдерживать себя и я слежу за рационом.Что-бы больше витаминов и полезностей,натурального и меньше сладостей.Особенно этих,с Е добавками.Мама с утреца настрой подняла)))Тот слоек,который скрывает мою замечательную фигуру,уходит в неизвестность.Скоро лето,скоро пляж!
Спасибо дорогие.С вами тааак хорошо!Все возможно,но нужны усилия.
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Войти и проверить личные сообщения
Вход
Но ведь еще больше хочется, чтобы результат был качественным и долгосрочным? 
