У меня тоже такой кремушек,я им мазаюсь и обручь кручу и наклоны в бок делаю и на скакалке прыгаю,а на 3 упражнения для животика(тож вычитала в Натали) меня не хватает.Почему не знаю,наверно по полу ерзать не люблю?!
_________________ Счастье внутри нас и от внешних обстоятельств не зависит!!!
Hе иди по течению, не иди против течения, иди поперек него, если хочешь достичь берега.
Танюшка_Укр_Дон, так обруч,по-моему,никак не хуже пресса! Причем если у тебя еще и хула-хуп,тов ообще класс,я сама себе такое хочу!! У знакомых накрутилась,теперь вот брежу. А на скакалке не могу,соседи будут не в восторге
Я тоже хула-хуп крутить начала, прикупила давно, покрутила недельки две и забросила, вот опять начала, к пляжу готовлюсь . А эффект от него есть, только регулярность нужна.
_________________ Если нельзя, но очень хочется, то можно!
Люблю мужа и доченьку!!!
Да уж,а если забросишь на недельку,потом пипец как бока болят,пока опять привыкнут к этой "силище".
А вообще без желания ни чего не имеет эффекта,как бы не старалась,если дома кто-то мешает-не попрыгаешь не покрутишь,вот тогда то я и думаю о тренажерках...
_________________ Счастье внутри нас и от внешних обстоятельств не зависит!!!
Hе иди по течению, не иди против течения, иди поперек него, если хочешь достичь берега.
IrinochKa, хотя бы 2 раза в неделю по 10 мин...я сначала каждый день крутила и долго..добилась чего хотела..сейчас поддерживаю просто 2 раза в недельку и стараюсь после 6 ничего не есть
_________________ Женщина - бриллиант в умелых руках огранщика алмазов.
diamonds, я тоже стараюсь после 18-00 не кушать,но не всегда получается Особенно если любимый сам ужинать не может и хочет моего присутствия рядом
Потому я в поисках хула-хупа )))))
Татьяна, попробуй через день качать в 3 подхода по 20-30 раз, не сводя локти перед собой, и ноги задирай повыше , а сама садись ближе...и так месяца 2...ну и еда в меру))..у меня у самой немножко жирка на животике..и так с трудом уходит))
_________________ Женщина - бриллиант в умелых руках огранщика алмазов.
diamonds, а я и так стараюсь не кушать,или вид делать, но не всегда получается.Я в основном днем не особо обедаю,потому к вечеру аппетит просыпается.Решила с завтрашнего дня записывать все съеденное и потом через пару недель проанализирую А вообще хочу пару кг сбросить,только для этого всего лишь животик по утрам качаю
Татьяна, попробуй через день качать в 3 подхода по 20-30 раз, не сводя локти перед собой, и ноги задирай повыше , а сама садись ближе...и так месяца 2...ну и еда в меру))..у меня у самой немножко жирка на животике..и так с трудом уходит))
оооооооооойййй..капец но надо осилить
_________________ *Красивая женщина не может быть глупой, потому что умная женщина никогда не позволит себе быть некрасивой*
скрытый текст
Зарегистрирован: 25.04.2008
Сообщения: 519
Откуда: Казахстан, Павлодар
Статус: Оффлайн
Добавлено:
Чт Май 15, 2008 6:28 pm
Лиличка84 писал(а):
А я сегодня утром Синди Кроуфорд включила и 40 мин потела под нее, живот и тело до сих пор болят Зато ощущение на целый день классное
Я тоже занималась ею недели 2, каждый день, впринципе даже живот подтянулся и попа немного, но потом забросила , надо опять взяться за неё, вот только блин пинка под зад мне не хватает , надо мужа попросить
_________________ Красота - как драгоценный камень, чем она проще, тем драгоценнее.
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Сейчас в чате [1]
Войти и проверить личные сообщения
Вход
У знакомых накрутилась,теперь вот брежу. А на скакалке не могу,соседи будут не в восторге 
. А эффект от него есть, только регулярность нужна.
Особенно если любимый сам ужинать не может и хочет моего присутствия рядом 
А вообще хочу пару кг сбросить,только для этого всего лишь животик по утрам качаю 
, надо мужа попросить