я вот всегда стараюсь в такой ситуации внести разнообразие в жизнь, делать любимые дела, не делать то что ухудшает настроение, по мере возможности стараюсь отдыхать и кстати очень многое зависит от того как себя морально настроешь
когда все плохо и депрессняк, то старюсь как можно больше загрузить себя работой, всякими делами - магазины, встречи с друзьями и т.д., лишь бы дома самой реже быть. Хотя было один раз такое - была дома, выключила телефоны и просто тупо лежала и ни о чем не думала. Правда такое было всего 1 день
_________________ Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно - кто-то может влюбиться в твою улыбку
Женщина может все, только для этого ей нужен еще и мужчина
А я скажу, что депрессия - это от нелюбви к себе. А чтоб себя полюбить, нужно себе что-то хорошее сделать. А лучше - подарить
Например, шоппинг, сауна, кинокомедия.
Но это - потом. Сначала нужно перестать грузиться и перестроиться на новое мышление. Как это сделать?
Например, я "перестраиваюсь" на массаже или в сауне. Там такое расслабление наступает, что ни о чём думать не то что не хочется, а и не можется. Чувствуешь каждую частичку совего тела, чувствуешь, как всё тело радуется, и самой становится радостно и спокойно на душе.
Вот, сейчас ищу в Киеве мини-сауну... Попробовала в Москве - полный улёт! И сауна, и массаж, и внимание ко мне-любимой. Любое плохое настроение снимается на раз-два. Кто-то знает хорошую мини-сауну в Киеве?
_________________ Всё и ещё больше!
Vero Читатель
Репутация: 5
Возраст: 23
Зарегистрирован: 09.12.2007
Сообщения: 120
Откуда: Москва
Награды: Нет
Статус: Оффлайн
Добавлено:
Вс Фев 10, 2008 7:40 pm
Мне вот в эи выхи было плохо, я пошла и наелась шоколада (уж очень мне его в эти моменты хочется)...с понедельника вот опять на диету
А мне сейчас хреново...и я одна... ща расплачусь... жизнь конечно на этом не заканчивается...
Просто начинаю часто задумыватся над тем, что совсем не могу себя успокоить, и сделать так чтоб резко полегчало...
1-е это магазины,
2-е это громкая музыка и танци,
3-е это диско до утра.
4-е это просто звонок другу, а там уже и не те мысли
5-е это уборка
6-е это салон красоты
7-е это просто шоколад
8-е иногда полезно побыть одной!!!! и подумать что и как.
_________________ Кто не любит себя, того не ценят и другие!!!
Не говори мне что надо делать, и я не буду говорить - куда тебе надо идти!!!
Не пытайся решать за меня, что мне нужно, а просто предложи мне то, что отражает стиль моей жизни!!!!
У меня депрессии не бывает, вообще не понимаю зачем её придумали? Говорят все вокруг - у меня депрессия! Ну бывают иногда минуты грусти и печали, но не надо ж это до мировой проблемы доводить.
Я в грустные и унылые для себя минуты, или во время какой-либо тревоги, делаю чай, покупаю пирожные и что-нибудь ещё, что обычно редко кушаю, усаживаюсь перед телевизором и смотрю классную мелодрамму, комедию или какой-нибудь другой фильм. Рано ложусь спать, посвящаю себе несколько дней и стараюсь никого в это время не пускать в свою жизнь.
скрытый текст
_________________ *Красивая женщина не может быть глупой, потому что умная женщина никогда не позволит себе быть некрасивой*
Татьяна, депрессия как болезнь бывает на самом деле. обычно - после какого-то потрясения - смерт близких, крах какого-то мега-проекта в жизни. и в этом случае действительно необходима помощь специалиста.
вообще согласна, что слово "хандра" во многих случаях уместнее.
_________________ скрытый текст Навстречу снежинкам!!!
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Сейчас в чате [1]
Войти и проверить личные сообщения
Вход
Правда такое было всего 1 день
ща расплачусь... 
! Все наладится!
буду стараться...у меня конечно плохо получается... 
