О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю.
Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.
Как говорят знатоки Кремлевской диеты, с помощью молокочая устраивают разгрузочный день и "толкают" вес, если он долго не снижается.
Приготавливается он следующим образом: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым. Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.
Для ленивых - чайную ложку зеленого или черного чая залить 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.
Условия:
1. В этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды, поскольку что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
2. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок.
3. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. чтобы не нагружать печень.
Такую диету подсказала коллега по работе. Ей она дается легко. А я не могу. Я не могу жить с чувством голода. Даже 1 день. Кста, моя сестра делает так - у нее на завтрак молокочай всегда, в обед она кушает, а ужин заменяет молокочаем, если нужно похудеть.
каждый человек индивидуально худеет. Зависит от доли жира в массе тела. У меня сестра ростом 162, весит 50. При такой диете она худеет примерно на 1 кг за месяц.
писала я в другой теме про молокочай. точнее что начала проводить такие дни.и вы знаете? лично мне больше подошел другой разгрузочный день. кефирный. покупаю литр кефира с бифидо и всякими бактериями и вперед. и разгрузка, и польза. очень легко переносится
Да!! Молокочай вообще оч класное средство,я так каждый год весной худею.Если сильнее похудеть надо и быстрее то 2 раза в неделю разгружаюсь,если не к спеху,то раз.Выдержать можно,а если совсем сильно жрать хочется ,жую жвачку,можно еще зубы почистить и конечно много много пить!А еще когда так разгружаюсь,то стараюсь уходить из дому,гуляю по магазинам или еще куданибудь,так чтоб отвлечься. А вот с кефиром у меня не получилось,он меня слабит на голодный желудок
я тоже намолокачае пару раз пробовала... мне легче чем с кефиром - кислотность повышеная...
токо вот мож и среди недели попробовать сделать... так на работе бегать в туалет не удобно
_________________ Женщина должна быть как хорошее вино - с выдержкой
хм, чесно день отмучилась, эффеката - ноль, причем не то, что пол кило вместо обещаных 1-1.5, а вообще ноль знач, мне не подходит. что ж, будем искать...
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Сейчас в чате [0]
Войти и проверить личные сообщения
Вход
как его полтора литра можно выпить не представляю 
знач, мне не подходит. что ж, будем искать... 
опробую
