Какой вид тренировки выбрать?

Репутация · Добавлено: Вс Июн 22, 2008 1:11 am

Лиличка84 писал(а):

Pleasure, ратсяжка у меня каждое утро во время гимнастики,уделяю этому время в конце тренировки, силовые нагрузки-в пределах разумного и ни капельки больше,а вот пилатес... тот пилатес,который предлагала в клубе тренер,мне показался не для меня,там постоянное напряжение на мышцы ног Unknown

один вариант пока - аквааэробика, вопрос времени Rolling Eyes

А что ты хочешь подтянуть?Аквааэробика-офигительная вещь, но в то же время и тяжеловато...

Репутация

Репутация · Добавлено: Вс Июн 29, 2008 11:00 am

Репутация · Добавлено: Сб Авг 02, 2008 7:42 pm

Репутация · Добавлено: Сб Авг 02, 2008 8:39 pm

Я за тренажерный зал! Посещаю его через день - результат есть! Я лишила себя страданий из-за невыносимых диет, питаюсь нормально и не поправляюсь. Тренажерка забирает много энергии и при этом подтягивает мое тело. Кожа стала более упругой и бедра уменьшились в обьеме, а ещё классно подтянулся животик и кубики уже даже виднеются. Конечно я ни в коем случае не перебарщиваю. Тренер следит за моими упражнениями, составляет мне програму.

Репутация · Добавлено: Вс Авг 03, 2008 11:42 am

Harizma, а сколько времени там проводишь, что делаешь(расскажи комплекс упражнений)

Репутация · Добавлено: Пн Авг 04, 2008 8:29 am

стоимость:
5 занятий - 150 грн
9 занятий - 250 грн
13 занятий - 360 грн

Репутация · Добавлено: Пн Авг 04, 2008 9:00 am

Репутация · Добавлено: Пн Авг 04, 2008 9:52 am

Репутация · Добавлено: Сб Авг 23, 2008 11:38 am

я хожу на разные тренировки, в том числе на пилатес
начинать хорошо именно с этой тренировки, там в основном растяжки, баланс, координация улучшается, не так трудно, как силовые тренировки
развивает "умное тело", т.е. работа начинается в голове) занятий через 10 можно уже правильно выполнять упражнения, а внешний результат будет занятий через 30