Список форумов Главный женский форум страны!

         
 FAQ    Поиск    Пользователи   Группы    Регистрация    Профиль    Гороскоп    Фотоальбом    База знаний    Метрики и линеечки    Кто on-line   
RSS    Чат Сейчас в чате [0]

Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 


 Какой вид тренировки выбрать? Следующая тема
Предыдущая тема
Начать новую темуОтветить на тему Список форумов Главный женский форум страны! » Здоровый образ жизни » Спорт На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
Amorena Пол:Девушка
Житель форума
Житель форума



Репутация: 12    
Возраст: 22 Рыбы Тигр
Зарегистрирован: 03.02.2008
Сообщения: 312

Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 10:00 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Лиличка84, работаю с 9 до 18 с пн по пт Surprised три раза в неделю после работы еду на тренировки, домой прихожу после 22, осталось еще два дня в неделе, которые я хочу посвятить танцам.
Растяжку делаю чаще потому что хочу сесть на шпагат. А обьем ног мне скорее надо увеличить, чем уменьшить Very Happy Стрейчинг вообще очень классная штука, я выше кидала ссылку на эти упражнения
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Смитт Пол:Девушка
Рекламный агент WT
Рекламный агент WT



Репутация: +112    
  
Зарегистрирован: 22.08.2007
Сообщения: 765
Откуда: Матрица
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Сегодня
Всеукраинский женский форум, форум о косметике и парфюмерии, секретах моды и женского здоровья!
Лиличка84 Пол:Девушка
Постоялец
Постоялец



Репутация: 79    
Возраст: 23 Козерог Крыса
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1512
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 10:19 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Amorena, ну вот не сидится тебе дома Razz

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Vive ut vivas Пол:Девушка
Легенда форума
Легенда форума



Репутация: 88    
Возраст: 24 Дева Крыса
Зарегистрирован: 21.03.2008
Сообщения: 2585
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 11:18 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Лиличка84 писал(а):
Мне както знакомая говорила,чтобы уменьшить объем ног (икр и бедер), необходимо делать растяжку...

с расстяжками главное не перестараться...
мышци они ж не резиновые

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеICQ Number
Лиличка84 Пол:Девушка
Постоялец
Постоялец



Репутация: 79    
Возраст: 23 Козерог Крыса
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1512
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 11:26 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Vive ut vivas, мне до перестарания далеко Rolling Eyes
А если серьезно,как можно уменьшить объемы ног? Question

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Vive ut vivas Пол:Девушка
Легенда форума
Легенда форума



Репутация: 88    
Возраст: 24 Дева Крыса
Зарегистрирован: 21.03.2008
Сообщения: 2585
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 11:29 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Лиличка84, бедер может? Twisted Evil
можно массажем, можно антицелюлитными кремами, можно физическими упражненими - они и попу и бедра подтягивают

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеICQ Number
Лиличка84 Пол:Девушка
Постоялец
Постоялец



Репутация: 79    
Возраст: 23 Козерог Крыса
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1512
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 11:36 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Vive ut vivas, не только бедер,но и икр,я писала выше Wink
антицеллюлитные крема рассчитаны на удаление апельсиновой корочки,мне это (тьфу-тьфу-тьфу) не надо...физические упражнения делаю для попы и растягиваю ножки немного... планирую со след.недели пойти на аквааэробику...

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Vive ut vivas Пол:Девушка
Легенда форума
Легенда форума



Репутация: 88    
Возраст: 24 Дева Крыса
Зарегистрирован: 21.03.2008
Сообщения: 2585
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 11:37 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Лиличка84, ну так отлично)))
думаю самое оно)))

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеICQ Number
Лиличка84 Пол:Девушка
Постоялец
Постоялец



Репутация: 79    
Возраст: 23 Козерог Крыса
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1512
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 11:40 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Vive ut vivas, посмотрим Wink
Еще высмотрела крема для коррекции фигуры..Может,стоит их попробовать? Question

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Vive ut vivas Пол:Девушка
Легенда форума
Легенда форума



Репутация: 88    
Возраст: 24 Дева Крыса
Зарегистрирован: 21.03.2008
Сообщения: 2585
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 11:48 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Лиличка84, так у тебя ж вроде целлюлита нет как ты писала????
имхо фигурку лучше подтягивать физическими упражнениями

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеICQ Number
Лиличка84 Пол:Девушка
Постоялец
Постоялец



Репутация: 79    
Возраст: 23 Козерог Крыса
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1512
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 11:51 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Vive ut vivas, нет,это не антицеллюлитные,а именно для коррекции,т.е.для похудения. Т.е.применяя их в комплексе с физическими упражнениями результат появляется быстрее Smile

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Vive ut vivas Пол:Девушка
Легенда форума
Легенда форума



Репутация: 88    
Возраст: 24 Дева Крыса
Зарегистрирован: 21.03.2008
Сообщения: 2585
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 12:48 pm Ответить с цитатойВернуться к началу
Лиличка84, слуш надо тюбик читать, так не скажу....
не спец....
просто боюсь как бы привыкания не было)))

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеICQ Number
Myr-r-r Пол:Девушка
Гламурный советчик
Гламурный советчик



Репутация: 128    
Возраст: 20 Рак Дракон
Зарегистрирован: 15.04.2008
Сообщения: 1087
Откуда: Херсон
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 3:30 pm Ответить с цитатойВернуться к началу
А мне нужны эффективные упражнения для попы и живота. А то я до тренажёрки так и не дошла, то вещи надо купить, теперь вот в Крфм собираюсь... Very Happy

_________________
Кошке все равно-что о ней думают мыши.
 скрытый текст 
Я не язвительна - просто, говорю то, что думаю. Image
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеICQ Number
Лиличка84 Пол:Девушка
Постоялец
Постоялец



Репутация: 79    
Возраст: 23 Козерог Крыса
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1512
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 3:36 pm Ответить с цитатойВернуться к началу
Myr-r-r, прессик,прессик и еще раз прессик. Эффективнее для животика еще не придумали ))) Можно обруч подключить Smile

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Лиличка84 Пол:Девушка
Постоялец
Постоялец



Репутация: 79    
Возраст: 23 Козерог Крыса
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1512
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 3:37 pm Ответить с цитатойВернуться к началу
Vive ut vivas писал(а):
просто боюсь как бы привыкания не было)))

думаю,это вряд ли..Если только ты не имела в виду "эффект отмены" Rolling Eyes

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Myr-r-r Пол:Девушка
Гламурный советчик
Гламурный советчик



Репутация: 128    
Возраст: 20 Рак Дракон
Зарегистрирован: 15.04.2008
Сообщения: 1087
Откуда: Херсон
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 3:40 pm Ответить с цитатойВернуться к началу
Лиличка84, твк не получается с пресиком, обычные скручиванияи т.д., чтоя нашла, ничего не дают Surprised даже хоть 100 раз делай, ни одна мышца неболит и никакого результата Sad

_________________
Кошке все равно-что о ней думают мыши.
 скрытый текст 
Я не язвительна - просто, говорю то, что думаю. Image
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеICQ Number
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Список форумов Главный женский форум страны! » Здоровый образ жизни » Спорт На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.


 Перейти:   



Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


 Иногда самое необходимое:    Друзья сайта   


Rambler's Top100 Украина онлайн



О проекте
Реклама на форуме


Powered by phpBB | phpBB Guru