Список форумов Главный женский форум страны!

         
 FAQ    Поиск    Пользователи   Группы   Награды    Регистрация    Профиль    Гороскоп    Фотоальбом    База знаний    Метрики и линеечки    Кто on-line   
RSS    Чат Сейчас в чате [3]

Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 


 Какой вид тренировки выбрать? Следующая тема
Предыдущая тема
Начать новую темуОтветить на тему Список форумов Главный женский форум страны! » Здоровый образ жизни » Спорт На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
Myr-r-r Пол:Девушка
Гламурный советчик
Гламурный советчик



Репутация: 144    
Возраст: 20 Рак Дракон
Зарегистрирован: 15.04.2008
Сообщения: 1120
Откуда: Херсон

Статус: Оффлайн


Награды: 1 (Подробнее...)
За преданность! (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Сб Май 24, 2008 6:14 pm Ответить с цитатойВернуться к началу
Amorena, пасибки, жду))

_________________
Кошке все равно-что о ней думают мыши.
 скрытый текст 
Я не язвительна - просто, говорю то, что думаю. Image
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеICQ Number
Смитт Пол:Девушка
Рекламный агент WT
Рекламный агент WT



Репутация: +112    
  
Зарегистрирован: 22.08.2007
Сообщения: 765
Откуда: Матрица
Статус: Оффлайн
СообщениеДобавлено: Сегодня
Всеукраинский женский форум, форум о косметике и парфюмерии, секретах моды и женского здоровья!
Лиличка84 Пол:Девушка
Постоялец
Постоялец



Репутация: 96    
Возраст: 24 Козерог Крыса
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1648
Откуда: Киев

Статус: Оффлайн


Награды: 1 (Подробнее...)
За преданность! (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Сб Май 24, 2008 10:26 pm Ответить с цитатойВернуться к началу
Myr-r-r писал(а):
Amorena, пасибки, жду))
ждем!!!!!!! Very Happy

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Vikusya Пол:Девушка
Новичок
Новичок



Репутация: 5    
Возраст: 25 Стрелец Свинья
Зарегистрирован: 09.04.2008
Сообщения: 95


Статус: Оффлайн


Награды: Нет
СообщениеДобавлено: Пн Май 26, 2008 1:18 pm Ответить с цитатойВернуться к началу
а может кто то подсказать спортивное заведение на Подоле... в этом районе...
а то я только переехала и не могу найти ничего...

_________________
Женщина должна быть как хорошее вино - с выдержкой
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Amorena Пол:Девушка
Житель форума
Житель форума



Репутация: 13    
Возраст: 22 Рыбы Тигр
Зарегистрирован: 03.02.2008
Сообщения: 312


Статус: Оффлайн


Награды: Нет
СообщениеДобавлено: Пн Май 26, 2008 5:39 pm Ответить с цитатойВернуться к началу
Значит так, упражнения для ягодиц называются Bums, но описаний в нете я не нашла, попробую еще поискать.
Еще мы делаем стрейчинг, тоже хорошие  скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Myr-r-r Пол:Девушка
Гламурный советчик
Гламурный советчик



Репутация: 144    
Возраст: 20 Рак Дракон
Зарегистрирован: 15.04.2008
Сообщения: 1120
Откуда: Херсон

Статус: Оффлайн


Награды: 1 (Подробнее...)
За преданность! (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Пн Май 26, 2008 6:11 pm Ответить с цитатойВернуться к началу
Amorena, ну попробуй описать своими словами как ты делаешь Embarassed

_________________
Кошке все равно-что о ней думают мыши.
 скрытый текст 
Я не язвительна - просто, говорю то, что думаю. Image
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеICQ Number
Amorena Пол:Девушка
Житель форума
Житель форума



Репутация: 13    
Возраст: 22 Рыбы Тигр
Зарегистрирован: 03.02.2008
Сообщения: 312


Статус: Оффлайн


Награды: Нет
СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2008 9:30 am Ответить с цитатойВернуться к началу
ну как я могу отказать форумчанкам)) кое-что нашла) воть  скрытый текст  от себя добавлю, во всех упражнениях с маханием ног важно чтобы носок был строго вниз. поищу еще, конечно, но и эти не легко сделать.
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Myr-r-r Пол:Девушка
Гламурный советчик
Гламурный советчик



Репутация: 144    
Возраст: 20 Рак Дракон
Зарегистрирован: 15.04.2008
Сообщения: 1120
Откуда: Херсон

Статус: Оффлайн


Награды: 1 (Подробнее...)
За преданность! (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2008 9:39 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Amorena, пасибки Friends

_________________
Кошке все равно-что о ней думают мыши.
 скрытый текст 
Я не язвительна - просто, говорю то, что думаю. Image
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеICQ Number
Лиличка84 Пол:Девушка
Постоялец
Постоялец



Репутация: 96    
Возраст: 24 Козерог Крыса
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1648
Откуда: Киев

Статус: Оффлайн


Награды: 1 (Подробнее...)
За преданность! (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 8:39 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Amorena, зашла по ссылке, а там такое: "Уважаемые посетители в связи с проведением технических работ сайт был временно отключен. Приносим вам свои извинения" Crying or Very sad

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Amorena Пол:Девушка
Житель форума
Житель форума



Репутация: 13    
Возраст: 22 Рыбы Тигр
Зарегистрирован: 03.02.2008
Сообщения: 312


Статус: Оффлайн


Награды: Нет
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 9:10 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Myr-r-r, на здоровье))) Smile
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Amorena Пол:Девушка
Житель форума
Житель форума



Репутация: 13    
Возраст: 22 Рыбы Тигр
Зарегистрирован: 03.02.2008
Сообщения: 312


Статус: Оффлайн


Награды: Нет
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 9:11 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Лиличка84, да действительно. я прям сейчас же найду такое же с другого сайта Smile
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Лиличка84 Пол:Девушка
Постоялец
Постоялец



Репутация: 96    
Возраст: 24 Козерог Крыса
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1648
Откуда: Киев

Статус: Оффлайн


Награды: 1 (Подробнее...)
За преданность! (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 9:12 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Amorena, буду признательна girl_love

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Amorena Пол:Девушка
Житель форума
Житель форума



Репутация: 13    
Возраст: 22 Рыбы Тигр
Зарегистрирован: 03.02.2008
Сообщения: 312


Статус: Оффлайн


Награды: Нет
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 9:28 am Ответить с цитатойВернуться к началу
вот упражнения с того сайта  скрытый текст 

и вот еще заодно нашла  скрытый текст  Smile Smile Smile из этого всего можно составить хороший индивидуальный комплекс упражнений))
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Лиличка84 Пол:Девушка
Постоялец
Постоялец



Репутация: 96    
Возраст: 24 Козерог Крыса
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1648
Откуда: Киев

Статус: Оффлайн


Награды: 1 (Подробнее...)
За преданность! (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 9:36 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Amorena, а ты дома занимаешься?

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Amorena Пол:Девушка
Житель форума
Житель форума



Репутация: 13    
Возраст: 22 Рыбы Тигр
Зарегистрирован: 03.02.2008
Сообщения: 312


Статус: Оффлайн


Награды: Нет
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 9:42 am Ответить с цитатойВернуться к началу
дома я только кручу круг иногда и делаю растяжку. остальное - лень Very Happy
я уже 3 месяца занимаюсь фитнесом, степ-аэробикой и тай-бо. и скоро еще в танцевальную школу пойду)))
Посмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Лиличка84 Пол:Девушка
Постоялец
Постоялец



Репутация: 96    
Возраст: 24 Козерог Крыса
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1648
Откуда: Киев

Статус: Оффлайн


Награды: 1 (Подробнее...)
За преданность! (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2008 9:45 am Ответить с цитатойВернуться к началу
Amorena, и как ты все успеваешь-то? Laughing А растяжку делаешь для чего-то конкретно или просто? Мне както знакомая говорила,чтобы уменьшить объем ног (икр и бедер), необходимо делать растяжку...

_________________
 скрытый текст 
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Список форумов Главный женский форум страны! » Здоровый образ жизни » Спорт На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.


 Перейти:   



Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


 Иногда самое необходимое:    Друзья сайта   


Rambler's Top100 Украина онлайн



О проекте
Реклама на форуме


Powered by phpBB | phpBB Guru