Автор
Сообщение
Myr-r-r
Гламурный советчик
Репутация : 144
Возраст: 20
Зарегистрирован: 15.04.2008
Сообщения: 1120
Откуда: Херсон
Статус: Оффлайн
Награды: 1 (Подробнее... )
Добавлено:
Сб Май 24, 2008 6:14 pm
Amorena , пасибки, жду))
_________________ Кошке все равно-что о ней думают мыши.
скрытый текст
Я не язвительна - просто, говорю то, что думаю.
Смитт
Рекламный агент WT
Репутация : +112
Зарегистрирован: 22.08.2007
Сообщения: 765
Откуда: Матрица
Статус: Оффлайн
Добавлено:
Сегодня
Всеукраинский женский форум, форум о косметике и парфюмерии, секретах моды и женского здоровья!
Лиличка84
Постоялец
Репутация : 96
Возраст: 24
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1648
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
Награды: 1 (Подробнее... )
Добавлено:
Сб Май 24, 2008 10:26 pm
Myr-r-r писал(а):
Amorena, пасибки, жду))
ждем!!!!!!!
_________________ скрытый текст
Vikusya
Новичок
Репутация : 5
Возраст: 25
Зарегистрирован: 09.04.2008
Сообщения: 95
Статус: Оффлайн
Награды: Нет
Добавлено:
Пн Май 26, 2008 1:18 pm
а может кто то подсказать спортивное заведение на Подоле... в этом районе...
а то я только переехала и не могу найти ничего...
_________________ Женщина должна быть как хорошее вино - с выдержкой
Amorena
Житель форума
Репутация : 13
Возраст: 22
Зарегистрирован: 03.02.2008
Сообщения: 312
Статус: Оффлайн
Награды: Нет
Добавлено:
Пн Май 26, 2008 5:39 pm
Значит так, упражнения для ягодиц называются Bums, но описаний в нете я не нашла, попробую еще поискать.
Еще мы делаем стрейчинг, тоже хорошие скрытый текст
Myr-r-r
Гламурный советчик
Репутация : 144
Возраст: 20
Зарегистрирован: 15.04.2008
Сообщения: 1120
Откуда: Херсон
Статус: Оффлайн
Награды: 1 (Подробнее... )
Добавлено:
Пн Май 26, 2008 6:11 pm
Amorena , ну попробуй описать своими словами как ты делаешь
_________________ Кошке все равно-что о ней думают мыши.
скрытый текст
Я не язвительна - просто, говорю то, что думаю.
Amorena
Житель форума
Репутация : 13
Возраст: 22
Зарегистрирован: 03.02.2008
Сообщения: 312
Статус: Оффлайн
Награды: Нет
Добавлено:
Вт Май 27, 2008 9:30 am
ну как я могу отказать форумчанкам)) кое-что нашла) воть скрытый текст от себя добавлю, во всех упражнениях с маханием ног важно чтобы носок был строго вниз. поищу еще, конечно, но и эти не легко сделать.
Myr-r-r
Гламурный советчик
Репутация : 144
Возраст: 20
Зарегистрирован: 15.04.2008
Сообщения: 1120
Откуда: Херсон
Статус: Оффлайн
Награды: 1 (Подробнее... )
Добавлено:
Вт Май 27, 2008 9:39 am
Amorena , пасибки
_________________ Кошке все равно-что о ней думают мыши.
скрытый текст
Я не язвительна - просто, говорю то, что думаю.
Лиличка84
Постоялец
Репутация : 96
Возраст: 24
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1648
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
Награды: 1 (Подробнее... )
Добавлено:
Ср Май 28, 2008 8:39 am
Amorena , зашла по ссылке, а там такое: "Уважаемые посетители в связи с проведением технических работ сайт был временно отключен. Приносим вам свои извинения"
_________________ скрытый текст
Amorena
Житель форума
Репутация : 13
Возраст: 22
Зарегистрирован: 03.02.2008
Сообщения: 312
Статус: Оффлайн
Награды: Нет
Добавлено:
Ср Май 28, 2008 9:10 am
Myr-r-r , на здоровье)))
Amorena
Житель форума
Репутация : 13
Возраст: 22
Зарегистрирован: 03.02.2008
Сообщения: 312
Статус: Оффлайн
Награды: Нет
Добавлено:
Ср Май 28, 2008 9:11 am
Лиличка84 , да действительно. я прям сейчас же найду такое же с другого сайта
Лиличка84
Постоялец
Репутация : 96
Возраст: 24
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1648
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
Награды: 1 (Подробнее... )
Добавлено:
Ср Май 28, 2008 9:12 am
Amorena , буду признательна
_________________ скрытый текст
Amorena
Житель форума
Репутация : 13
Возраст: 22
Зарегистрирован: 03.02.2008
Сообщения: 312
Статус: Оффлайн
Награды: Нет
Добавлено:
Ср Май 28, 2008 9:28 am
вот упражнения с того сайта скрытый текст
и вот еще заодно нашла скрытый текст из этого всего можно составить хороший индивидуальный комплекс упражнений))
Лиличка84
Постоялец
Репутация : 96
Возраст: 24
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1648
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
Награды: 1 (Подробнее... )
Добавлено:
Ср Май 28, 2008 9:36 am
Amorena , а ты дома занимаешься?
_________________ скрытый текст
Amorena
Житель форума
Репутация : 13
Возраст: 22
Зарегистрирован: 03.02.2008
Сообщения: 312
Статус: Оффлайн
Награды: Нет
Добавлено:
Ср Май 28, 2008 9:42 am
дома я только кручу круг иногда и делаю растяжку. остальное - лень
я уже 3 месяца занимаюсь фитнесом, степ-аэробикой и тай-бо. и скоро еще в танцевальную школу пойду)))
Лиличка84
Постоялец
Репутация : 96
Возраст: 24
Зарегистрирован: 04.04.2008
Сообщения: 1648
Откуда: Киев
Статус: Оффлайн
Награды: 1 (Подробнее... )
Добавлено:
Ср Май 28, 2008 9:45 am
Amorena , и как ты все успеваешь-то? А растяжку делаешь для чего-то конкретно или просто? Мне както знакомая говорила,чтобы уменьшить объем ног (икр и бедер), необходимо делать растяжку...
_________________ скрытый текст