тут есть соседний топик, я там написала и напишу здесь, может не совсем качается диеты, но факт интересный, который противоречит стереотипам
Кофе и сердце
Парадоксальные, с точки зрения прежних представлений, результаты исследования опубликованы в американском специализированном издании «Journal of Clinical Nutrition». Новые данные стали итогом целой серии экспериментов, проводившихся при участии 27 тыс. пожилых дам в течение 15 лет. Оказалось, что у любительниц кофе с умеренными пристрастиями на 30 процентов снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта. Риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний снижают присутствующие в кофе полифенолы, которые, кстати, те же, что и в красном вине.
Доктор Сара Джарвис из Королевского терапевтического колледжа отмечает: "Главным руководством, как и во всем, здесь должна быть мера. Слишком много физических упражнений, слишком много кофе или алкоголя вредны для здоровья. Но в умеренных количествах – это великое благо".
Рецепт похудения прост!
Когда возникает естественное чувство голода, выпиваешь чашку хорошего кофе, только не Галку Я пила Lavazza, совмещала полезное с приятным У кофе. есть такое свойство, как "сытность". После, бежишь в туалет. Собственно и всё. Долой килограммы
А ещё, кофе хорошо расщепляет еду в желудке, так что, можно что-то себе позволить под кофе
Зарегистрирован: 03.02.2008
Сообщения: 372
Откуда: Юг
Статус: Оффлайн
Награды: Нет
Добавлено:
Чт Май 15, 2008 7:34 pm
кстати, да!
а я вот с сегодняшнего дня наконец начала заниматься собой, потому что на выходных иду покупать купальник! )))
Впрочем, лучше поздно, чем никогда.
Сегодня вечером - наконец не ела ничего (не ужинала).
А когда пришла с работы - 40 минут позанималась! Ура! ))
Диета каждому своя нужна. Кто ленивый и спорт не уважает пусть ест меньше. А есть люди едят все подряд а потом из спортклубов не вылезают. У меня своя диета: за день выпиваешь 2л(не больше) кефира 0.5% или 1% и 200 г. галетного печенья. а в обед можно гречневый супчик без зажарки. каждый вечер прогулка. 3 недели - 8 кг.
А вообще лучшая диета ССС называется. Сок, спорт и секс. Если не помогает сок и спорт исключить...
Рецепт похудения прост!
Когда возникает естественное чувство голода, выпиваешь чашку хорошего кофе, только не Галку Я пила Lavazza, совмещала полезное с приятным У кофе. есть такое свойство, как "сытность". После, бежишь в туалет. Собственно и всё. Долой килограммы
А ещё, кофе хорошо расщепляет еду в желудке, так что, можно что-то себе позволить под кофе
А еще кофе расщепляет кальций и недели через две пойдете к стоматологу
mariyaaa, кофе плохое средство для похудения.В желудке еду расщепляет кола...Но я к такому мазо не приходила....Главное меньше углеводов и мало жиров,витамины,минералы и не в таблетках.Вообще фанатизмом заниматься не стоит.Давно известно,что лучше все,но по чуть-чуть и часто.А после 18 не кушать.Еда в такое время - баласт.
_________________
Вот год, еще один, от нас уходит прочь,
Счастливый, грустный и усталый.
Грядет Надежды Новогодней Ночь -
Под вдохновенный звон бокалов.
Мечты все сбудутся и новый круг замкнется.
Зажгутся свечи вновь мерцающим огнем,
И будет снег идти. И счастье улыбнется!
Вчера встретила одногруппницу на улице. Еле узнала ее. Я думала, у меня галлюцинации. Она похудела на 13 кг Я была шокирована, т.к. весила она 63 кг, а сейчас 50. Я расспросила про диету. Она сказала, что ходила в спорт- зал, не ела после 6 вечера и много двигалась (гуляла с собакой, бегала с ней). Вот так за короткое время она превратилась из куска сала в дюймовочку. Ничего нет невозможного!
_________________ Не жалей о прошлом, оно ведь тебя не пожалело!
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Сейчас в чате [0]
Войти и проверить личные сообщения
Вход
.gif)
Я пила Lavazza, совмещала полезное с приятным 
У кофе. есть такое свойство, как "сытность". После, бежишь в туалет. Собственно и всё. Долой килограммы 
.jpg)
Я была шокирована, т.к. весила она 63 кг, а сейчас 50. Я расспросила про диету. Она сказала, что ходила в спорт- зал, не ела после 6 вечера и много двигалась (гуляла с собакой, бегала с ней). Вот так за короткое время она превратилась из куска сала в дюймовочку. Ничего нет невозможного! 
